Salud

Consumir tres huevos o más por día puede afectar su salud

Por: Noticentro.TV - hace un mes

Getty Images

Un estudio demostró que puede causar una muerte temprana.

Por años, se ha debatido si el consumo de huevo es bueno o malo para la salud. Según un estudio publicado en la revista de medicina, JAMA, la respuesta está en la cantidad.

Aquellas personas que comen de tres a cuatro huevos por día, o un equivalente a 300 mg de colesterol, tienen un riezgo mayor de contraer enfermedades del corazón, así como una muerte temprana.

Para esto se examinó información de más de seis grupos de estudio, incluyendo el seguimiento de más de 29,000 personas a lo largo de 17 años y medio.

De acuerdo a la nutricionista Victoria Taylor, de la Fundación Británica del Corazón, el huevo es un alimento beneficioso para la salud, siempre y cuando se tome en consideración cómo se cocinan además de la cantidad que se consuma. Taylor aseguró que llevar un balance es clave para comer y vivir saludablemente.

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