Salud

Genes determinan si eres madrugador o nocturno

Si salir de la cama cada mañana es una tarea titánica, quizás no sea tu culpa.

Por: Wapa TV - hace 2 años

Pexels

Algunas personas están genéticamente programadas para ser madrugadores o nocturnas. La cantidad de genes que afectan tu preferencia de ser madrugador o nocturo es mayor a los 24 genes identificados en el pasado, según un estudio reciente.

“Utilizando data de 70 mil individuos se encontraron 351 factores genéticos que influencian si prefieres ser madrugador o nocturno,” aseguró el profesor de Exeter Medical School de Reino Unido, Michael Weedon, autor del nuevo estudio publicado en Nature Communications. “Estos factores afectan a qué hora las personas duermen y despiertan.”

Los 351 factores identificados por el equipo de investigadores, no sólo incluyen los que directamente influyen el reloj del cuerpo, también conocido como el ritmo circadiano, sino que abarcan genes relacionados al cerebro y el tejido de la retina de los ojos. Puede ser que estos genes en los ojos ayudan a las personas madrugadoras a detectar luz y reiniciar el reloj corporal de una manera más efectiva, dijo el científico.

Estos genes recientemente identificados, pueden afectar mucho más que nuestros patrones de sueño.  Puede ser que los madrugadores tengan mejor salud mental que los nocturnos, explicó Weedon. Junto a sus colegas encontró una asociación entre madrugar y el bienestar, así como riesgo reducido de esquizofrenia y depresión.

Pero no todo está perdido, los nocturnos también se apuntaron una pequeña victoria: el análisis genético a gran escala no mostró una conexión fuerte entre quedarse despierto hasta tarde y el desarrollo de diabetes u obesidad, como se había indicado en investigaciones pasadas.

Así que no hay razón por la que debes sentirte culpable. Arrastra tu alma fuera de la cama cada mañana y revive con un buen café. No eres tú, son tus genes.

Fuente: Nature Communications

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