Salud

Gratitud es sinónimo de salud

Las personas que viven en gratitud tienden a ser más saludables y felices.

Por: Luz Nereida Vélez - hace 12 días

La gratitud se define como la cualidad de ser agradecido y consiste en apreciar los aspectos de la vida que desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional y físico. Así que el vivir agradecido aumenta el afecto positivo, la satisfacción con la vida y con quienes nos rodean.

Los estudios e investigaciones hechas así lo demuestran, porque las personas que viven en gratitud tienden a ser más saludables y felices.

Un estudio hecho en la Universidad de Harvard comprobó el beneficio que da ser agradecido a la salud física.

Cuando cambiamos nuestros pensamientos y hábitos, como dijo el filósofo griego Aristóteles, si nos convertimos en lo que habitualmente hacemos, al cambiar esas costumbres podemos llegar a ser seres humanos más agradecidos.

Así que cuando se siente en la mesa del Día de Acción de Gracias practique el hábito de agradecer, de esta manera usted aprenderá a ser mejor persona y más que nada se sentirá mejor.

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