Siempre se dice que lo ideal es dormir entre siete a ocho horas diarias, sin embargo, son muchos los adultos que experimentan insomnio. Este es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar, o sea quedarse dormido o mantenerlo.
Este trastorno aunque puede verse a cualquier edad es más frecuente a medida que ganamos años. Algunos factores de riesgo son: ser mujer, tener más de 60 años, tener un desorden mental o físico que pueda interrumpir ese patrón de sueño, el estrés o tener horarios irregulares de trabajo. Es por esto que el propósito del “Angel Sleep” es que las personas puedan dormir por al menos cinco horas.
